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在许多健身器材中选择旋转自行车的原因

室内健身器材种类繁多，很多健身爱好者会一次选择一款动感单车，这就是有吸引力的，所以韩寒健身器材小编帮你分析一下原因。

1，心情愉快

适当的运动可以分泌一种，使你的心脏开放和快乐。根据经验，你可以知道纺纱可以产生这种。

2，克服心脏病

骑自行车是克服心脏功能问题的佳工具之一。世界上一半以上的人死于心脏病。骑自行车不仅可以利用腿部的运动来压缩血液流动，还可以将血管末端的音符从心脏中抽出。事实上，它还可以增强微血管组织。循环“。加强血管可以让你远离年龄和青春。

安全合格的跑步机。

安全要求1.必须保证安全

家用跑步机和商用跑步机的安全性仍然不同。在许多以前的文章中，跑步机的安全性已被多次提及，因为这种安全性在跑步机中确实非常重要。面板前面有一个安全设备，称为跑步机安全锁或紧急停止开关。该设备是Zui在跑步机上的重要组成部分。该设备对我们和运行都是安全的。已安装，在跑步机控制电源的同时，另一侧的夹子被夹在我们的衣服上。当我们不想运行或感到不适时，可以将设备与电源断开连接并停止工作。很好保证我们安全的只有通过此保护装置才能安全通过跑步机。

跑步面积直接影响我们能否在跑步机上自由奔跑。简单来说，“高度越高，重量越大，跑步机的马力就越大，跑步区域的面积就越大。”例如，如果您的身高低于170厘米，则运行区域的适当区域应上下浮动1300毫米* 450毫米（长*宽），但运行带宽的宽度不应小于400毫米；如果您的身高超过180厘米，则好选择1350毫米* 500毫米的家用跑步机。马力直接与运行中的机器是否可以“一直驱动您”有关。我们可以直接看一下机器的持续功率：入门级为1.0-1.75CHP； 2.0-2.75CHP是中间的高末端模型； ＆gt; 3.0CHP是高终端模型。跑步机继续工作的时间越长，它可以承载的重量就越大。

事实上，只要你选择了正确的跑步机，它就真的不像你想象的那么累和无聊。在许多人的传统印象中，在踏车后盲目跑步是不科学的。正确的做法是慢跑、快跑、爬山、快走、慢慢走等等。即使你今天不想跑步，也没关系，只要你走得慢，爬山，然后边走边看电视，你仍然可以达到减肥的目的。此外，目前的家用跑步机都是智能的和基于场景的。您只需在跑步机屏幕上输入您的年龄、体重、30天减肥目标等信息，系统就会自动为您设置详细、科学的锻炼计划，帮助您自动设置跑步、爬山、慢走等程序。你所需要做的就是聆听跑步机电脑屏幕上“私人教练”的安排。许多跑步机品牌都有自己的应用程序，你可以浏览到自己喜欢的内容，增加运动的娱乐性。