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现代人忙碌的生活中，喝水是容易被遗忘的。以上班族为例，每天一早进入办公室，先就是打开空调、计算机，然后一坐就是好几个小时，根本不记得要喝水，甚至有人在一天长达7～8小时的工作时间里，滴水未进。等到生病了，才意识到喝水的重要性。

喝水误区一：口渴了才喝

很多人对喝水的概念就是我要是不渴的话，就不需要喝水了，其实这是不好的。因为不口渴不等于您的身体不缺水，当您感觉到口干舌燥的时候，您的身体已经严重缺水了。因此，我们需要每隔一段时间就主动喝水，不能等口渴了才喝。

喝水误区二：吃水果可以替代喝水

我们每日摄入的水来源于日常饮水和食物中的水，虽然说水果中含有大量的水份,但人体一天所需的水份光靠吃水果是远远不能满足的。水果应该是我们日常饮水的辅助，并不能完全替代喝水。

喝水误区三：水要趁热喝

总吃烫的东西、喝很热的水，会造成口腔受伤、引发溃疡等问题，严重的甚至可能导致食道癌变。因为过热的食物会使得人体食道出现不同程度的伤害，食道上受到热刺激的细胞发生突变的几率会大大上升，生病的几率就大了。35℃～40℃的温开水，是人体胃肠的“好朋友”。

1.含有大量水垢的

水烧开水的时候，静置一段时间，不少水的表明会出现一种白水的水垢，很多人都不以为意，直接饮用。白色的水垢是水中多余的钙镁离子和碳酸钙，不论是小孩还是单人，长期喝这种水都是不好的。就是长期饮用水垢过多的水造成的。

2.千沸水

现在的家庭中，烧开水几乎都是用电水壶，用起来相当方便。大家都有习惯，上一次没有喝完的水，下一次继续烧开饮用，反复如此。若是纯净水，这样烧倒没有什么坏处。可我们平常烧水用的是自来水，水质是难以保证的，多次烧开的水将会有很多沉淀，千沸水相当于刷壶水，把水垢都喝了；

3.阴阳水

100度的开水当然是无法饮用的，需要冷却至常温才能饮用。不少人却是等不及的，直接将开水与冷水混合饮用。开水自然是无菌的，但冷水中含有很多细菌，冷热混合之后，是无法将冷水的细菌的。这样的水饮用之后同样对身体有严重的危害，好还是等待自然冷却后再饮用。

直饮水设备的——RO膜，您知道多少？直饮水设备是一种通过过滤系统（即滤芯）将自来水净化成直饮水的饮水设备，其中在众多的滤芯当中，RO膜是关键，能否把自来水净化成直饮水就看RO膜了。RO是英文ReverseOsmosis的缩写，意思是反渗透。RO膜过滤其实就是利用渗透压力差为动力的膜分离过滤技术。1950年，美国科学家DR。

温热型（YR）直饮水机：可提供热水和常温水。适用于日常只饮热水、泡茶或冲咖啡，而不喜爱饮冷水和调制冷饮的人群，多见于中老年人、特殊患者等。冰热（YLR）直饮水机：可提供冷水和热水。年轻人和南方地区喜欢冷饮者。智能（-N）直饮水机：具有神眼或光控功能，具有节电、安全的优点。带保鲜柜（-X、-SB）直饮水机：能对放入柜内的水果保鲜，茶具保洁。冷藏箱（-B、-SB）直饮水机：冷藏箱内温度0～15℃，可储存需低温保存的食物等。带高温消毒柜（X1、SX1）直饮水机：以高温消毒的方式对放入柜内的碗筷、勺、碟、茶杯等器具杀菌,。