五台山朝台攻略记
很早就与朋友们相约要去五台山徒步朝台，朝拜五方大智文殊势力菩萨，之前都是坐车去朝台，这次想要提升自己，决定同大伙徒步朝台。订好时间是7月28日，大家陆续一个星期内提前到了五台山，我们小组在朋友寺院居住。很奇怪每次到了五台山就不想走了，呆在那每分每秒都让人十分珍惜，这可能是生生世世同五台山大智文殊菩萨的缘分吧。
到了五台山，先去拜***领导文殊菩萨住的地方菩萨顶，之前只有皇帝才能上去的。顺着下来就是显教寺塔院寺，是五台山最早的皇家寺院，那里的白塔和发塔是五台山的标志，里面有佛祖舍利子和文殊菩萨的金发。再下来就是很灵的五爷庙。前些年天天有唱戏的，热闹得很，都是来还愿感恩五爷的，五爷爱热闹。第二天就去朝拜小五台黛螺顶，相传每天有一万多文殊菩萨家亲眷属和有缘的菩萨围着黛螺顶绕，是康熙爷来五台找父亲，大五台不让去，就修了小五台，方便朝拜五方大智文殊菩萨。大家在山下购好护膝手套，三步一拜的开始拜，共1080级台阶，约一小时左右就拜上去了，中间有善财童子的庙。五台山又名清凉山，夏天晚上都盖厚被子，到了山上更冷，七八月山上白天还会下冰雹和雪，晚上还得开暖气，休整了几天，备齐朝台需要的食物和衣服用具。羽绒服，毛衣厚袜子，帽子手套护膝，厚底旅游鞋，纸巾，毛巾三条，内衣***带五套，面包饼干小吃，西红柿黄瓜苹果等，一大瓶水，中途寺院会有水打，路上随时会下雨下雪，要带雨衣雨裤雨鞋，从头到脚武装到牙齿了。清早四点我们这组人包了一辆车，由法师带着赶去佛母洞山下与其它组集合。出门时寺院师父在门口杂树中，砍了一些树枝做了很多拐杖送给我们，说这个有用，多余的拐杖就带过去送给另外一组的，还带了一些斗苙。
朝台全程的计划是按顺时针绕，从佛母洞到南台、到狮子窝、到西台休整一晚，第二天清早出发到中台、到澡浴池、到北台、到东台下山结束。
早上4点半车到达佛母洞山下，集合后约有四十来人。大家兴高采烈怀着激动的心情开始爬佛母洞了。一路上大家有说有笑三三两两的登上了一级级台阶。约5点多钟就到了佛母洞口，太阳刚刚出来，火红的日出，照着笼罩着整个山坡树林的云里雾里，美极了。大伙争相拍照留念，吃早餐，互相把好吃的特产分给大家吃，我们这组把提前一晚上订好了热包子馒头分给大伙吃，真是其乐融融。
整休完毕又欢快的往南台方向走，和熙的风吹着，顺着公路一直往前走，走到一座大山前，法师带着我们从山中间一条小路一直插到南台，这条小路因走的人多了，已自然成了一条现成的路，中间有高有低，有较陡峭的山坡，有很多在路边堆起的祈福的石头，我也顺手捡起一些石头叠在上面，一路上还有很多朝山的，大伙都互相问候，春风满面的，还有三步一拜的，有年龄大的爬不上去的，上坡时大家就互相拉一把，年轻走得快的就在前面停下来，等回儿，整个团队首尾都御接起来了，是一不是二，很是紧促，中间有个古老的南台的牌子，大家都围着照了合影，以示纪念，开心的想着终于快到南台了，旁边还有一群牛，休息一会，喝水吃点小吃，又出发了，不一会儿，终于到南台了，大家都欢呼雀耀起来，时间约八点多钟。远远地望着，很雄伟壮阔，上南台路修得很宽很高，大家进寺院朝拜，打水休整好，
开始踏上去狮子窝的征途，一路尽是崎岖小路，树林中钻来钻去，这时因为走的速度较快，很多年龄大的都跟不上，陆陆续续喊车送她们下山了，我也己经上气不接下气了，成了倒数第二，倒数***的女友胖胖的，同我说实在不行了，我拼命的鼓励她，坚持就是胜利。同时又开玩笑的说，你千万不可以掉队呀，你走了，我怎么办，我就成了倒数***，轮着我掉队了。法师也陪着她一起走给她打气。她就默默地咬着牙坚持走，后来实在坚持不住了，就坐车先去西台等我们。到了狮子窝，我已走不动了，水也没有了，所有的水果食品全都吃完了，一路上炎热的太阳烤着，己换了六套衣服，三条毛巾轮着隔后背，把湿衣服系在背包旁边，一路上想让风把它们吹干。坐在狮子窝门口，腿也提不起来了，幸亏来了个女菩萨，把她的营养水都给我吃了。这才缓过气来。看看时间，大约是下午4点多钟。又坚持咬着牙跟着团队往西台走。虽走不快但是耐力还好，没走多久天突然变了脸，下起很大的冰雹，大伙赶紧穿上毛衣羽绒服雨衣，我还是冻得瑟瑟发抖，大块大块的冰雹打在头上身上，不一会儿，全身从里到外都湿透了，冻得牙齿紧紧咬着，刺骨的冷。当时后悔死了，没留在狮子窝住一晚，现在唯一的办法，只能不停的坚难的往前走，当时真想停下来再也不想走一步了，每走一步都是那么难受，又冻又累，腿已不听使唤了，忽然其他人大喊起来，看到了西台，快到了，大家加油。虽近在眼前，对于我来说就是那么遥远，每一步都是那么艰难。就象一个冻僵的木偶人似的没有知觉移动着，约晚8点终于到了，西台在下雪，我倒在床上，就什么也不知道了，所有的衣服鞋子背包全湿透了，全放到暖气管上了。天蒙蒙的亮时刚醒来就听到喊集合了，简直都不敢相信，睡一晚全恢复了，一身轻，所有的衣服鞋子包全干了，感恩大智文殊菩萨加持。
吃完早餐，赶紧往中台走，这之间有一条崎岖小路。约9点钟很快就到了中台，大家进去朝拜，遇到一个法师与大家讲开示，耽误了半个小时，法师就带着随从走了。吓得我们大步急速的追赶，因为是小路，又害怕迷路，拼命的追，追得气都喘不过来，总算追上了，终于吁了一口气。
到澡浴池约10点多钟，一起在寺院吃了中歺，休整后，一起往北台走，又是一条崎岖小路，很快就到了北台，这时有个掉队女孩追上来了。我惊讶的说，你真历害居然被你追上来了，现在总共就剩下7人了，你是怎么追上来的，你会走小路吗？她很气恼的说，还想摔掉我，没门，我上师叫路上我们在路上总是遇见的五个年轻的红衣嗽嘛送我到这里来的，原来如此，我哈哈大笑起来，我也是跑得要命才追上来的，差点就丢了。
最后一站从北台往东台走，终于快到了，这次全是公路，路很宽又很平，一路上我兴奋得小跑起来，远远把大家丢在后面，大伙说和昨天比简直变了一个人。昨天差点掉队。中途休息了半小时，很快就到了东台，最后咬着牙终于登上了最后一个山头，累到极致，人全空了，什么都没有了，心如同虚空般的广阔，天地合一，原来那小小的我不见了。一直就静静地坐在地上，合影时一数共8人终于胜利到达终点。大家把红旗扦上去，胜利了终于胜利到达了终点，大家互相拥抱庆祝。之前那个差点下山倒数***的女孩走过来很感激我，搭帮你的不断的鼓励，她终于克服种种困难，战胜了自己，到达了目的地，原来是想都不敢想的事，说明年她还要带她儿子来朝台，我开心的随喜赞叹她
法师带着其他人下山了，我们4个留在东台看日出，第二天早上5点多钟日出出来了，很壮观，看的人很多，人山人海，之后去朝拜了有名菩萨祖师爷打坐那罗延洞。就下山了，天上白云中的狮子、龙似乎舍不得我们离开似的，一直依依不舍的送我们下山，再见了五台山，有时间一定还会来朝拜大智文殊菩萨的。
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五台山游览攻略
1、在五台山需要住几天：住几天都可以，没有统一规定
2、几月份去***：按季节来说夏季去那里***，但是还要看你什么时间能够去
3、拜那几个庙就行了：那要看你有什么事情了！无论多与少“诚则灵”
4、有什么风景可看：那里是我国“四大佛教圣地”之一！庙宇多集中在“台怀镇”；东、西、南、北四台顶各有独到的风景。
5、上海——五台山：没有可以直达的车次，通过中转到达的车次如下：
方案1 上海-北京-五台山 (旅行最省钱)
出发车次 上海发车 到达北京 旅行时间 旅行距离 此区间票价
1462(上海--北京) 12:10 10:00 21小时50分钟 1463公里 88元
中转车次 北京西发车 到达五台山 旅行时间 旅行距离 此区间票价
6095(北京西--太原) 06:20 15:38 9小时18分钟 327公里 21元
方案2 上海-北京南-五台山 (旅行时间最短)
出发车次 上海发车 到达北京南 旅行时间 旅行距离 此区间票价
D32(上海--北京南) 10:31 20:48 10小时17分钟 1463公里 327元
中转车次 北京发车 到达五台山 旅行时间 旅行距离 此区间票价
K601(北京--太原) 22:22 04:31 6小时9分钟 337公里 51元
方案3 上海-太原-五台山 (旅行距离最短)
出发车次 上海发车 到达太原 旅行时间 旅行距离 此区间票价
Z96/Z97(上海--太原) 19:22 08:39 13小时17分钟 1497公里 179元
中转车次 太原发车 到达五台山 旅行时间 旅行距离 此区间票价
6818(太原--灵丘) 15:22 19:22 4小时 231公里 16元
6、提示：五台山站下火车以后，搭乘客运汽车就可以到台怀镇了。
去五台山旅游需要注意的一些事情
五台山是座在很多小说中常常出现的地方，这里名胜众多，如果你去五台山旅游，有哪些方面该注意的呢?接下来，我为你分享五台山旅游注意事项，希望对你有帮助。
去五台山旅游注意事项(一)：基本注意事项
1.山西旅游方式主要为徒步为主，体力消耗一般。主要坐车时间较长。
2.行装宜简，着旅游鞋、平跟软底胶鞋和休闲装较好。
3.山西旅游开发较晚，各项基础设施及接待条件比发达地区还有差距。五台山景区星级酒店不多。
4.国内各主要银行卡可在山西省会太原使用。景区不方便。
5.山西景区工作者或旅游服务人员讲普通话。一般人讲本地话。
6.五台山景区、平遥景区住地没有卡拉OK、舞厅、迪厅、夜总会、影院、茶馆等休闲场所。会有少量***、泡脚休闲场所。晚上外出建议客人不单独行动，并注意安全。也不宜玩得太晚、喝得太多，尽量早回酒店早休息，以保证第二天良好状态。娱乐、休闲时应注意不涉及色情、赌博等不良场所及活动。
7.五台山中夜间气温较低，注意加衣盖被。
8.山西气候干燥，多喝水，注意保湿。
9.尤其是下雨天、下雪天、大雾天，及在高台景观，没有景点标志、防护设施和地形不明的观景点，提醒客人千万不要随便涉足!人多时，观景、照相、让道注意不要硬挤。
10.不饮自来水，自然泉水可饮用，但应事先观察静水程度。不随便摘食“野果”尤其是慎吃或不吃有毒山野菜、菌类和蛇。不下河 游泳 ，尤其是不在拦河坝区附近游泳。冬天不在房间内生火(或烧木炭)取暖。
11.五台山昼夜温差较大，夜间气温较低，请注意加衣盖被。晚上不宜睡得太晚，以免影响第二天游程。
12.景区内***止吸烟，攀摘花草树木、请注意看标志。
看过上文之后相信大家都已经知道了去五台山旅游要注意什么，希望大家去五台山玩的开心，同时也要注意安全。
去五台山旅游注意事项(二)：夏季旅游
1、几大寺院、大白塔和大部分旅馆都在镇子中间，农业银行、邮政储蓄和邮局、长途汽车站都在镇南头，所以寄东西、取钱、买返程票可同时进行，一趟搞定。
2、常见高温突发状况
过敏症：夏天各 种植 物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服扑尔敏、或息斯敏等。
中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。在**上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等 方法 ，重者及时送医院。
热痉挛：是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷***(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。
去五台山旅游注意事项(三)：冬季旅游
冬季到五台山旅游必须做好几个方面的准备工作。服装要保暖，保护好自己的皮肤和眼睛，鞋子要防滑，带上一些必备的药品。
保暖，冬季旅游***要务：冬季去五台山旅游首要保护好自己的身体不被冻伤，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要精心准备。
在准备或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包裹起来的服装，减少皮肤暴露的部位。对易于发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或***，以增加皮肤***部分的血液循环。服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。
人体大部分热量是从头部和颈部散失的，所以在寒冷的地方要注重头部、颈部保暖，帽子和围巾就是很好的选择，寒冷和风大的地方***戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风、防水和耐磨的。
安全、护眼、防滑要注意：冬季的五台山经常是“千里冰封，万里雪飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，经过一段时间，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。
冬季出游一般穿登山鞋，若到五台山旅游，则***穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面较滑。同时为了防止湿脚难受***多带两双袜子和鞋垫。
寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季到北方旅游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药，是北方之行的必备药物。
出外旅游，安全***!玩的时候既然要玩得开心，准备工作就不可马虎。
时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。
冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿***，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。
为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或***。
要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能***体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热，实际上人体在丢失热量。
去五台山旅游注意事项(四)：***旅游时节
夏季***。五台山海拔，夏季湿度大，常有 雨水 ，上山需备雨具;春秋来山上，得备毛衣、毛裤。4月以前和10月以后，上山的公路有些路段可能有积雪，难以通行。如果不是佛教信徒，建议不要初一与十五来五台山。如今也有许多人冬季去五台山，冰冻雪寒，亦是另一种风情。尤其是大年初一零点为全家祈福。
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同事要去五台山旅游有没有什么攻略推荐一下？
五台山的话进山门票是自行购买135元，进山只要不出来门票随时有效。
1、记得带件厚外套山里昼夜温差大
2、晚上也有好玩的去处比如广化寺是网红打卡地晚上灯光是很美的，可以出片的那种
3、打卡的话要去白塔寺，是网红打卡图拍摄地之一
4、五爷庙是五台山众多庙宇中香火特别旺的庙宇
5、***是自驾车或者跟团，因为进山之后路程很远
6、那边大多都是民宿，收费也不贵
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