产后便秘怎么解决
产后便秘是产妇遇到的一个难题，产后便秘的形成原因较为复杂，主要与体内激素水平的变化、饮食结构的变化、情绪的变化，以及腹盆腔脏器位置的改变有密切相关性。产后便秘应当重视，应当去医院完成大便的常规以及潜血检查。产后便秘发生率比较高，产后便秘可由多种因素引起，处理方式如下：
1、自然分娩切口或者剖宫产切口，部分产妇怕疼不敢排便，此时应鼓励患者早排便，养成排便习惯；
2、产后家人多会准备高热量、高蛋白食物，比如鸡汤、鱼汤类，水分和水果以及高纤维含量食物摄入不足，此时应鼓励患者吃水果或含纤维素高的蔬菜帮助排便；
3、产妇卧床时间较长，所以胃肠蠕动情况较差，需要鼓励产妇及时下床锻炼身体、进行活动，同时在床上可做缩肛运动，锻炼排便；
4、因为产后腹部肌肉和盆底肌肉比较松弛，排便力量不够可导致便秘。此时可口服缓泻药，比如乳果糖口服液。因为产妇要哺乳，乳果糖是儿科用药，对哺乳、产妇影响相对较小，而且为缓泻剂，通常无副作用。
产妇产后便秘怎么办
产妇产后便秘怎么办
产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检查是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，那就应该是“习惯性便秘”。在**“习惯性便秘”，一般不主张药物**，很容易引起药物依赖性。只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。
产后便秘的**过程中，建议患者要注意以下事项：
1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。
2、平时应多喝水，有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等***性事物，少吃荤腥厚道的事物。
7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食和无规律进食都对胃肠道的正常功能有不良影响。
8、劳逸结合，保证充足的休息。
9、可以服用一些润肠通便的药物。
10、早下地，早活动，不要久站久坐。一般产妇自然分娩6-8小时后可坐起进行一些翻身活动，也可自己轻轻***下腹部。
11、平时可以进行一些简单的'提肛运动。有效的提肛运动--凯格尔运动，主要锻炼提肛肌。
产妇产后便秘吃什么好
很多产后妇女都会碰上产后便秘的情况，一般产后便秘影响并不大，只要注意一下产后的休息与饮食，一段时间后，症状会自动消失。产后便秘一般可以通过饮食来改善痊愈，产后便秘吃什么好?
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
6、多喝汤水好处多。下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
7、自制一些通便润肠的蔬菜汤汁：
(1)、茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，可辅助**便秘。
(2)、芹菜茭白汤
取新鲜茭白，旱芹菜，水煎服，可辅助**便秘。
(3)、油菜汁
取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，可辅助**便秘。
产后便秘如何快速排便 ，产后便秘是什么原因，怎样预防产妇便秘？
很多刚生完宝宝的妈妈都会遇到产后便秘的问题。身体本身还没有恢复，痔疮已经严重，便秘让新妈妈们感到极度不适。有什么办法可以让妈妈们快速排便？
产后便秘如何快速排便
1、使用泻药产后便秘不宜使用强泻药，以免引起腹泻，影响产妇健康和乳汁分泌。
在医生的建议下，可以适量使用一些泻药。果导片比较常用，每晚一片，睡前服用。
2.腹部***。围绕肚脐顺时针***腹部。每日2-3次，每次不少于10分钟，***胃肠蠕动。
3、食疗(1)芝麻核桃蜂蜜膏
材料:黑芝麻60g，核桃仁60g，蜂蜜60g。
做法:将黑芝麻、核桃仁捣碎，研成糊状，煮熟，加蜂蜜，每日服用两次。
功效:此法可润滑肠道，方便排便。
(2)紫苏麻粥
材料:紫苏子、火麻仁各20克，粳米200克，糖30克。
做法:将紫苏、火麻仁捣碎，加水搅拌，取汁，放入锅中，加入洗净的米粥食用。
功效:可降气导滞，润肠通便，益气养胃。适用于产后便秘，尤其是肠胃胀气者，因为在饮食配方中加入了低气的紫苏子。
注意避免这些误解。
1.多吃香蕉可以缓解便秘。
大多数人认为香蕉可以润肠。事实上，只有成熟的香蕉才能具备上述功能。如果多吃生香蕉，不仅不能缓解便秘，反而会加重便秘。
2.喝茶可以缓解便秘。
很多人认为茶可以缓解便秘，但便秘患者不宜多喝。其实茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。
注意:便秘的人一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘的人要喝2000毫升。喝这种水8-10次，可以保证肠道湿润，有助于缓解便秘。
产后便秘的原因是什么？
1.产后胃肠功能下降，蠕动缓慢，肠内容物停留时间过长，水分吸收过多。
2.怀孕期间，腹壁和盆底的肌肉收缩力量不足。
3.临产后期，排便受到神经反射的抑制。
如何预防产后便秘？
1.产后多喝水，晨练运动，绝对不要卧床。这样既能增加肠道水分，又能促进肠道蠕动，防止便秘。
2.改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，促进肠胃蠕动，预防便秘。
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