实用程序育儿法
写在前面的话
孕期看看大j小d的公众号，加之想在读书群里分享0-6岁育儿理念，种草了一系列好评的这本育儿书。
大j写的《跟着美国医生学育儿》，是我孕期***本接触关于喂养的书籍，突然发现自己在喂养方面是小白哦！还好发现的及时，起码脑海里有了很多宝宝可能会出现的一些问题及原因的概念了。然后赶紧开始买书看书学喂养，选择了大j推荐的《实用程序育儿法》。
重点开始喽
整个孕期身体处于极度的难受期，还好有读书陪伴。
《实用程序育儿法》这本书我翻看了两遍，才勉强感觉自己有点印象了，可以应付澄宝宝的到来了。
说实话，排版实在不喜欢，字密密麻麻的，占满了整个空间，看的我着实有点累，而且我也压根记不住每个阶段婴儿的特点。因为作者是个耳语专家，这个书充满了温情。我大概就记住了几条原则。
1.新生儿是有感情的，能听懂你的语言
这是我看这本书***的收获，并且运用的很好。无论做什么，都要给澄澄描述自己即将要做的事情。
澄澄刚下生下来，我婆婆用奶瓶喂了10ml的水后，这个小家伙就沉沉的睡着了，直到晚上才意识清醒点，开始吸了母乳。期间护士让叫醒，每隔两个小时要喂一次奶粉，喂之前要先吸母乳，结果一整天小家伙就是不吸麻麻的奶也不喝奶粉，护士弹一次脚心，小家伙扯着嗓子大哭一声，就又睡着了。我也不忍心反复的叫醒她，弄疼她，但是家里人说哭一哭对孩子好。（后来月嫂告诉我说，孩子太小了5斤8两，生的时候她太用力了，太累了，没有力气吃奶，要睡觉。我觉得有点道理）
我婆婆想让孩子多吸我的奶，说这样下奶快，澄儿不吸，我就没有勉强她，到了晚上小家伙突然吸了，而且一侧就好吸10分钟，吸完我的奶，她就累了没有劲喝奶粉了。因为我一点奶水都没有，后来干脆直接让喝奶粉，不吸我的奶了。
第二天澄宝宝还是没喝几滴奶粉，护士让赶紧喂，不然要转到新生儿科，到时候还要输液。在护士的帮助下，小澄儿喝了20ml的葡萄糖水，我们也积极配合，每隔两个小时喂一次。先用勺子喂，边喂边用鼓励的语言和小澄儿对话，小家伙好像能听懂话似的，开始张嘴喝奶了，这时赶紧用奶瓶，就是这样，在我姐的照顾下，澄澄第二天晚上每隔两个时候20ml奶和葡萄糖水轮流喂一次，饮食正常了，不用转儿科，真是太棒了。
第三天要出院，医院太热了，我们着急把行李都收拾完，结果出院手续还没有办完，生下来就特别安静的小澄儿有点躁动不安开始哭闹，第三天我的奶有点清水出来了，情急之下，我抱着小澄儿和她不断说话，告诉她我们要回家了，宝宝饿了，吃妈妈的奶，我用小眼睛盯着我看，情绪渐渐缓和，我就是用那一点点水安抚了小澄儿。我婆婆和姨在旁边看着，都惊呆了，这个小家伙能听懂妈妈的话。
回到家里，向澄宝介绍我们的家，和她的小床，做任何事情，都跟她描述一遍。满月里的澄宝宝只有饿的时候才哭，澄宝抱着吃奶会呛着，每次喂奶时，需要躺下，而我因为月子期间腰疼总是很慢才能调整到喂奶的姿势，澄宝在等待的这段时间，我就不断的和她说话，告诉她妈妈现在要躺下来了，躺下来我们就可以吃奶了，有时候我还是动作太慢，就让澄宝看我的奶，然后她就静静地等着，看着我躺下，和澄宝宝对话的过程，能转移她的注意力，也能很快的安抚了她的情绪。我越来越相信我的澄宝能听懂所有的话。
澄宝大一点的时候，躺一会就好抱，抱的时间久了胳膊会酸，试着放下她时，她不愿意开始哭闹。有一天，我要放她，不断的重复“宝宝，我们抱了好一会了，现在妈妈要把你放下来，我们玩一会，要放下来了哦，要放下来了哦”至少重复三遍，然后试着放下，神奇的情况发生了，她很平静的接受了被放下的事实，不会闹，就开始玩了，除非实在不舒服。我观察到他爸爸每次在她没有准备的时候直接放下她，她就不乐意。
每个新生儿都能听懂大人的话，要把他们当作大人一样从出生***天起就开始有商有量的对话。
2.程序育儿法的提前是尊重孩子
在看《实用程序育儿法》这本书的同时，我正好在读书群里分享李雪的《当我遇见一个人》，李雪主张给孩子充分的爱和自由，也就是满足孩子的所有需求。而实用程序育儿法却是交给大家一套程序规则，各自都有充分的理论和例子来支持他们的观点，貌似两个观点很冲突，但是我发现他们的前提是一致的。李雪讲无条件的爱，看见孩子这个生命本身，给孩子充分的自由，不用父母有限的学识限制孩子无限的发展空间。实用程序育儿法，建立程序之前，是充分的尊重和看见每个婴儿生命本身，比起easy程序，读懂婴儿的语言才是最重要的，有了这个前提基础，才建立规则。所以他们都在讲尊重孩子生命本身，看见孩子的需求，读懂孩子，并顺应孩子的发展规律。
当然，实用程序育儿法，也给我输入了一些概念，比如正确认识安抚奶嘴的作用，对于上班妈妈—建议奶粉和母乳混合喂养，如何让孩子睡个整觉，新生儿黄疸要叫醒宝宝吃奶，宝宝出现胃胀气、肠绞痛、胃食管反流啊如何辨别和应对，如何带敏感性宝宝，等等这些知识的提供，都是帮助妈妈更好的认识和了解宝宝的特点，帮助宝宝更好的发展。
在这本书的帮助下，我还算是个有准备的，能了解澄宝宝的一位新手妈妈。值得推荐。
因为澄宝宝从第二月开始出现了攒肚子的情况，最长的一次是11天排了一次大便，焦虑之下，又入手了一本书《美国育儿百科》，看过后再分享感悟。
如何做好新手妈妈？给你推荐这4本好书 | 果妈精选书单
初为人母，喜悦常伴随着不知所措。
很多时候，不知道该如何做才是对宝宝真正好的。很幸运在果果出生后，我遇见了几本好书，给了我岗前培训。在这里，向新手妈妈推荐4本好书，送给初为人母的朋友们。
第1本
《让孩子做主 母乳妈妈育儿手记》
孩子刚刚出生，妈妈面临的***个问题估计就是母乳的问题了。这本书的作者小巫是育有一双儿女的母乳妈妈，是以汉语为母语的国际母乳会哺乳辅导。
小巫十多年来义务帮助了成千上万名母乳妈妈，她开启了中国母乳喂养新纪元，被国外媒体誉为“中国的斯波克博士”。
这本书是小巫的母乳养育心得，她用自己的亲身经历和体会讲述母乳喂养的过程，包含其中的乐趣和种种痛苦，从催奶到夜间哺乳，再到如何给孩子离乳，它都能为新手妈妈提供全方位的母乳喂养指导。
我在月子期间遭遇的母乳问题的困扰，全部都是通过这本书来解决的。
书中的案例故事，对于孕妈妈和新手妈妈来说帮助很大，不仅可以做好身体和物质的准备，更最重要的是帮助妈妈们建立母乳的信心，坚信自己可以做到母乳喂养，信念的力量是伟大的。
这本书曾赋予无数母乳妈妈超强的正能量，每一位孕妈妈和新手妈妈的手头枕边必备书。
第2本
《实用程序育儿法》
作为一个新手妈妈面对襁褓中的小宝宝总会手足无措，不知道宝宝为什么突然就哭了，不知道宝宝为什么就是不肯睡觉。这都是我们无法听懂宝宝耳语的原因。
本书作者特蕾西·霍格被誉为“宝宝耳语专家”，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，倡导从宝宝的角度考虑问题，观察、尊重宝宝，和宝宝沟通——即使宝宝还不会说话。
在本书中，她集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。
从幼儿的喂养、睡眠、情感、教育四个问题，以时间为顺序，辅以大量的案例，探讨了婴幼儿的早期有规则养育的重要性和必要性。
其中EASY哄睡程序中对于睡眠分析，介绍了帮助宝宝进入睡眠的四个步骤，解决了很多妈妈头疼的孩子睡觉问题。
这本书让你懂得在什么时间该做什么事，如何培养一个身体健康、作息规律、情感丰富的宝宝，同时提醒我们要做一个有耐心和清醒的妈妈。
第3本
《崔玉涛育儿百科》
这本书是崔玉涛医生凝聚30余年儿科从医经验和16年科普经验的育儿大百科全书。从准妈妈孕晚期到新生儿6岁，一本书提供全方位的科学育儿指导。
全书包含近200幅功能性照片和图表，近500个养育要点，上千个育儿知识点，33个专题知识，120个崔医生特别提醒，另外还附赠崔玉涛医生亲自讲解的32个育儿技巧小视频。
崔玉涛的书籍非常易读，结合国际先进育儿理念，特别贴合中国的养育方式，针对孩子的发烧、常见疾病、过敏、母乳、辅食、生长规律、意外伤害，这本书都给出了简明易懂的科学指导和合理建议。可谓一本必备书籍。
第4本
《小鸡球球触感玩具书》
最后给你推荐一套送给宝宝的礼物——纸板绘本。
宝宝7个月左右，就开始有意识地使用手的触摸去感知外部世界，直到2、3岁，手的触觉探索都是孩子认知事物的主要方式。
丰富的触觉***，对于孩子早期认知能力的发展是非常重要的。宝宝9个月，就可以正式开始“阅读”了，触摸书是为孩子开启阅读之门。
《小鸡球球触感玩具书》不只是普通的触摸书，而是将书和丰富的游戏形式相结合。书中有28种触摸材料、14种模切洞洞、5种互动游戏和1种发声器，集成了触感书、翻翻书、洞洞书、发声书为一体。
设计宝宝喜欢的藏猫猫、猜猜、翻翻、找找等游戏，在亲子阅读和游戏的过程中，不仅仅让孩子发展触感，更强调互动游戏对其他感官、手眼协调性、观察力、语言表达力等综合能力的锻炼，助力婴儿期大脑的发育。
值得一提的是这本书采用了坚固的硬纸板和磨圆角设计，能够让孩子随意翻、拍、打、扔，而不会损坏，各种附加的小机关和小零件，更是为孩子早期的探索打下基础。
如果你没有特别多的时间阅读书籍也没关系，我会在公众号持续更新写给妈妈的心理学专栏，我会从孕期开始写起，一路记载妈妈和孩子的共同成长之路。
用文字传递科学的育儿理念，让你学会和焦虑做朋友，从容平和地面对一个生命带来的各种挑战，欢迎你持续关注。
谁有《实用程序育儿法》电子书网盘资源
《实用程序育儿法》百度网盘txt 最新全集下载
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《实用程序育儿法》是2009年1月京华出版社出版的图书，作者是特蕾西·霍格。在本书中，作者集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法
对于新手父母，我只推荐这一本育儿书 | 有关《实用程序育儿法》
关于新生儿养育，如果只读一本书的话，我推荐这一本。不要因为那个一板一眼、一点都不抒情、不浪漫的书名就先认定它枯燥无聊，可知新手妈妈们最需要这种干货满满的书籍。
之前也看过别人说，要警惕那些操作性很强的育儿书，这一点，我也基本认同。但这本书，虽然也操纵性很强，但它不当在需警惕的队列里，只因大部分的方法和原则真的有效，而且让父母和孩子都舒服。
这本书最有价值的地方，在于它的 EASY程序 ，就是EAT （吃）-- ACTIVITY（玩） -- SLEEP（睡） -- YOUR（父母自己的时间），新生儿两个小时一周期，三个月内的宝宝3个小时一周期，四个月的时候4个小时一周期，到八九个月的时候差不多5个小时一周期。原则在于，吃饱了睡，而不是吃着睡；帮助孩子培养自主入睡，大人小孩儿各自解放；孩子有自己的程序，知晓即将发生什么，一切都踏实而平稳。我尝试过，虽然并未完全做到，但依然得到了很多帮助，至少我和小姑娘多少摸到了生活里的节奏感，那一年，没有太过兵荒马乱。
与EASY程序相对的，就是 无规则养育 ，无节制的吃，无节制的玩，无节制的睡，明明是大人不曾把控好节奏，却常常把责任怪到孩子身上，说自己过的一团乱、没有自我都是因为那个对这个世界并无所知的婴孩儿。
书中对 宝宝的类型分类 也有参考价值。它将宝宝们分成了五种类型： 天使型，教科书型，敏感型，活跃型，坏脾气型。 大体脾性是固定的，但因为教养的合适或不合适，几种类型也可以互相转换。我们都希望有个天使型或教科书型的宝宝，但如果是其他类型的，也无需太过沮丧，教养得当，父母也可以很轻松。而且，人本身就是复杂的，世界本身就是这样才丰富的。
还有关于 信任 的解释，我也很受益。让孩子信任自己，是一件很重要的事情，也是所谓的安全感的培养。有太多的举动会破坏孩子的信任，不尊重孩子的意愿（别觉得人家小就认为他什么都不懂），不好好交流，说一套做一套，等等，初为父母，实在是有太多地方需要提升。而信任一旦建立，便可事半功倍。
至于书中大幅介绍的 抱起-放下法 ，这一点我并不完全认同，比起哭泣免疫法来说，自然是父母与孩子情绪更能接受一些，但我真心觉得这个办法太麻烦了，二十分钟甚至长达一个小时的抱起放下，大人孩子都折腾，我自认自己的耐心和体力做不到，宁可选择抱睡甚至奶睡。
说起来，知道这本书，就是从睡眠问题的困扰开始的，也是从别人介绍的抱起-放下法开始了解的。说实话，关于睡眠这件事儿，我一直做的不够好，但在不断的尝试与妥协后，也认清了自己，接受了现实。
对于即将进入或者还在睡眠漩涡里纠缠的父母，我只想说：1、最开始做好EASY程序很重要；2、不必太羡慕别人家的孩子，不必太纠结于什么方法，在能够接受的范围里面保持现状也是可行的，当彼此忍无可忍的时候，自然也就有自己的解决方法了，须知一旦决心做什么事情时，宝宝也就主动配合了；3、很多变化都会引来睡眠问题的反复和倒退，一定不要觉得可以一劳永逸；4、爱，耐心，父母自身的清醒和坚持，也很重要。
除此之外，书中还有关于 饮食安排，如厕训练 的内容，总归，小朋友一岁以内遇到的问题，这本书里都解释了原因，给出了对策和方法，而且，有非常多的表格和案例，干货满满，非常实用。
当时，我也找过很多其他的书来看，但要么自己内心不接受要么不实用，包括《西尔斯亲密育儿百科》，厚厚的一本也都翻了，只觉得这样的父母和孩子真累。所以知晓了特雷西的这本育儿书后，我简直奉为宝典，当时买不到纸质书，kindle、当当也没有电子书，还好在网上搜到了一本PDF的影印版本，不那么清楚的文图我都看的津津有味。后来回国休假，尽管整本书都已熟知，还是买了一本纸质版。
当然，这本书，虽实用，但也不可教条。如果完全按照书中的条框一一执行，那也很可怕。还有，如果非给这本书找什么毛病的话，翻译的话语有些啰嗦，也是有些绕，需要耐心。不过，我想，对于一位亟需方法指导的新手妈妈来说，这真不是事儿。
附：本书的思维导图
备注：这一系列里出现的思维导图，都是在ipad上用Lighten这个app做的，还是挺好用的，值得推荐。
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