哑铃什么牌子的比较好
作为一名资深运动健身爱好者,大七在此重点介绍一下哑铃的选购帮你快速选到合适的那个哑铃。
现如今,很多人由于工作繁忙或生活节奏快等原因的影响,很少有时间去户外进行锻炼身体,加上疫情的影响,健身房也经常处于暂停营业状态,那么哑铃就是居家健身首选的运动健身器材了。对于不是专业健身爱好者来说,哑铃锻炼也是一种很不错的减肥方法,哑铃可以在闲暇时间里一定程度的达到我们想要的健身效果。网上也有很多哑铃锻炼的课程供学习和下载,大七就不在此一一介绍了。然而,面对市面琳琅满目的哑铃种类和产品,很多爱好者有如下一些疑惑:
· 什么样的哑铃好?
· 该如何来挑选哑铃?
· 哑铃都有哪些好的品牌?
针对以上一些疑惑,大七为大家分享一些挑选哑铃的实用技巧,希望可以帮到大家。
选购建议①:刚入门新手建议选轻量型哑铃起步
针对这个选购要点,也是对于刚入手哑铃的新手健身者而言是比较重要的,因为哑铃的重量是直接关系到训练的效果的,过轻的哑铃对训练者也达不到预期的效果,过重的哑铃可能会对健身爱好者造成一些身体的伤害。在这里,大七给各位初级哑铃健身爱好者一个选购标准:
· 男士健身者:5~10kg
· 女士健身者:2~3kg
大家可以先以这个为标准进行基础的锻炼,随着自己训练程度逐级增加哑铃重量。对于已锻炼一段时间体力上比较好的小伙伴,可以根据自身情况,适度选择增量哑铃,具体如下:
· 男士健身者:30kg(单手)×2
· 女士健身者:10kg(单手)×2
选购建议②:根据不同材质属性选择
现如今,市面的哑铃主要有有如下几种材质:铁质、包胶、电镀以及今年兴起的不锈钢哑铃,根据不同材质的属性,消费者根据自己需求择优选择。
· 铁质哑铃:优点是价格实惠、耐用性强、缺点是比较笨重、易生锈、颜值低。
· 包胶哑铃:优点是减少对地板的伤害、现在颜色选择比较多、缺点是有异味、不环保、体积大、显得比较笨重。
· 电镀哑铃:外型质感更具吸引力、缺点是镀层脱落后生锈、不美观。
· 不锈钢哑铃:因为密度更高相对体积更小、永不生锈、不用表面处理更环保、易清洁、光泽迷人 。缺点是价格比起其他材质的稍高。
选购建议③:依据款式以及使用场景来选择
每个人对于哑铃的使用以及训练都是有不同的用途,我们在挑选的时候可以根据自身的使用场景来选择不同的款式的哑铃。目前市面上主要有固定式和可调节式的哑铃,下面具体和大家解析下。
固定式哑
不难看出,上图这款为固定式哑铃,是一种无法改变重量固定式哑铃。这类款式以轻量型为主,最重顶多5kg 左右,能轻易上手是其一大优势。固定式哑铃在收纳方面也是比较简易。
可调节式哑铃
这一类的哑铃,局限性小,可全面性增加肌耐力,可任意变更重量强度,非常适合以专业重训为目标的小伙伴。灵活性强,通过相关重量的配件可以自由调节哑铃重量,适合不同程度不同难度的训以上为大家具体介绍了哑铃的几个选购要点,希望可以帮到大家。
哑铃式营销的品牌有哪些
哑铃式营销的品牌如下:
1、叮咚买菜。
2、李宁。
3、安踏。
哑铃型组织是指企业的产品开发和营销能力强,生产能力相对较弱的一种组织结构形式,是一种中间小、两头大的管理,在管理方式上,哑铃型组织重点抓研究开发和市场营销环节。
什么牌子的哑铃好
一般哑铃分为,喷漆哑铃、包胶哑铃、电镀哑铃这三种,价格当然是依次类推。
我买的是电镀的,这种看起来也精美点,练起来也更有心情哦。
不要买傻瓜型哑铃,所谓傻瓜型哑铃就是固定了重量,不能增减重量的,为什么叫傻瓜型呢,因为这种很傻,当你练到一定程度的时候,想加重量了,怎么办呢,没办法,只有换哑铃了,老哑铃怎么办?卖废铁?
所以,一定要选可以增减重量型的,至于价格嘛,我给你提个醒,我只知道电镀的,别的也不说了,看着都丑,也没关注那些,电镀的价格看精美程度来定,一般是6-7块钱1KG,我买成6.5。
至于什么品牌我觉得这无所谓的,你用眼睛看就能看出哑铃电镀质量如何了,一般越精美,价格越高,这傻瓜都知道。
好了,不说了别的了,希望你能买到称心的哑铃。当然,步痕旅游网想法:是按重量算价格的。
世界顶级健身器材有哪些?
世界顶级健身房常用健身器材有:蝴蝶机、瑜伽球、哑铃、壶铃、杠铃、动感单车、战绳、跑步机、椭圆机、史密斯架、划船器、多功能训练器、推肩器、健腹轮、提踵器、健身车等。
1、瑜伽球。瑜伽球在运动过程中能激活更多的肌肉,而且瑜伽球的不稳定性还可以锻炼到更多的深层肌肉。用瑜伽球去做,利用瑜伽球的不稳定性可以直接的***到深层的肌肉,而且还可以直接就用胸和背去发力,可以更好去达到训练的效果。
2、哑铃。哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
3、壶铃。用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于,壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效,因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱。
4、杠铃。杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。
5、动感单车。动感单车盛行原因,在于其易,只需调整阻力,坐上坐垫,踩上踏板。无爬坡也无跳跃,只剩轻轻阻力,跟随音乐的韵律踩动,带着侠客去探索。
6、蝴蝶机。以身高为依据,调整坐垫位置。手、肩置于同一高度,选择合适自己的配重,背贴座椅。挺胸收腹,双手握住把手,双臂微弯,向胸前推动杠杆,轨迹呈圆弧式。每次推出,配重片不要完全落下,手臂将在一个相对固定的位置完成一套固定的轨迹运动。
有哪些性价比较高的哑铃值得推荐?
力诺,竞驾和恒动力,都是比较好的一些哑铃品牌,而且都是中国制造的,中国在对于制造哑铃这块,现在已经是非常成熟的了,质量可以和世界的媲美。
关于哑铃品牌和华亚哑铃品牌的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。