怀孕前的准备：孕前应注意的10个备孕知识
在备孕阶段，有很多注意事项须要未准爸妈们牢记在心并付出行动的，而相关的备孕知识更是要了解透彻，那么，在孕前应注意的备孕知识有哪些呢？
一、及时发现自己怀孕了
有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症!这样的例子并不少见。
1、月经过期即停经，以及不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。
2、如果你测试一下基础体温，体温会持续呈现在高温期超过十八天。
有了以上征象，你还可以从药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应——将试纸浸入尿中，试纸上若出现两条红线，即可诊断早孕，当然最可靠的方法是去医院检查确定。
二、选择适当的怀孕年龄和季节
从生育年龄看，女性受孕的年龄以25—30岁为宜，25、26岁是***受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌;怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。
受孕***也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。
三、提前处理好牙病等疾病
资料显示，80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如我们注意到这一点，在怀孕之前**牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是有怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。
别外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否怀孕。如果病太严重，倒是可以在医生指导下怀孕;如果病情严重，则要听从医生的意见，不要勉强怀孕，还是以**疾病为主。
如果女性患有精神病，糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病，而且尚未痊愈，就不太适合怀孕了。
四、以饱满的精神状态迎接新生命
如果你真的准备怀孕，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极**，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时，女性还要预防感冒及其它传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。
劳累疲乏时也不适合怀孕，譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡，因为旅途中的劳累、饮酒等因素，对胚胎发育极为不利，甚至可能引起流产。
五、避免预防接种
如果你们小夫妻要怀孕，这时卫生部门为了某些疾病流行，要求人们进行预防接种，就需要你们斟酌再三了。一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。
当然，如果患了有生命危险的疾病时，譬如在流行病高发区密切接触患病者，或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险，以及可能发生破伤风等情况下，还是以生命为重，必须注射疫苗。
六、避免不良生活习惯的影响
准备怀孕的阶段，夫妻双方都要戒除烟洒，众所周知，吸菸会影响男方 *** 的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽菸20-30支， *** 畸形率显著增高;超过30支，畸形 *** 更多，并且会影响 *** 活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现**。
七、尽量远离有害物质
如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起 *** 和卵子染色体的突变。
还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病，因为准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。
八、改变避孕措施
一般说来，男用避孕套，女用避孕套、宫颈帽、 *** 隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育器，那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。
女方如果放置宫内节育器，当然要在拟怀孕前2-3月取环。这样，待子宫内膜得以修复后怀孕，可避免流产，胎盘异常的发生。
九、进行必要的遗传咨询
怀孕是件好事，但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子，一个畸形的孩子，如在下列情况下，你一定要向医生进行孕前遗传咨询;夫妻双方有一人患有先天性疾病;夫妻双方有遗传疾病家庭史;曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿;近亲结婚;女性年龄超过35岁;连续3次或3次以上流产等。
十、孕前尽可能不要服用药物
女性在怀孕前，要做好哪些相关的准备？
女人生孩子是一个神奇的过程。为了使自己在孕期健康，生出更健康的胎儿，顺利分娩，我们需要在怀孕前做好充分的准备。然后再来说说孕前的各种准备。1.体检准备。俗话说，不打无准备。孕前体检可以从专业角度了解你目前的身体状况，是否适合怀孕。比如贫血的人需要调理身体，牙齿问题频繁的人需要提前**。比如有妇科病的女性，有生***器官的男性，都需要早期**和准备。
有的人甚至出现子宫发育不良，**子活力不足，卵泡发育不良，会影响妊娠，需要及时**。2.饮食习惯。怀孕前半段，无论男女都需要避免烟酒，清淡饮食，规律饮食。少吃晚饭，补充身体能量。同时，应提前三个月补充叶酸或多种维生素。3.规律的作息习惯。注意怀孕前半段不要熬夜，每天保证充足的睡眠，有条件的睡前泡脚，这样可以使你的血液循环顺畅，更有利于怀孕。4.心理准备。不要低估这种心理准备。很多人还没有做好为人父母的准备，但是当他们欢迎孩子的时候，他们发现抚养孩子是一个非常艰难的过程。
各种担忧、抑郁、抵触情绪都会被发泄出来，影响他们的身心健康。所以要主动学习怀孕和产后的知识，不要一出事就慌。生孩子是一个艰难而快乐的过程，所谓母子合一，一定要认真对待自己和孩子，收获快乐。如果情绪波动很大，也会影响胎儿在孕期的正常发育。男性可以在怀孕前戒烟戒酒。男性可以戒掉这些坏习惯，让自己更健康，因为烟酒中的一些物质会杀死**子，对**子健康会有一定的影响，甚至会导致**子畸形。
为了保证**子的存活率和质量，给家人带来一个健康聪明的宝宝，他们可以戒掉这些坏习惯。多运动的女性在怀孕时可能会伴随一些妊娠反应，如呕吐、脚肿等。因此，怀孕前，我们可以多参加体育锻炼，锻炼自己的身体，让身体的每一个功能都为新生活的到来做好充分的准备。男人也要注意身体，多运动。在锻炼的同时，它们还可以预防一些疾病，为宝宝健康奠定基础。均衡营养可能在生活中。
怀孕前应注意什么
怀孕前应注意什么
怀孕前应注意什么，怀孕是一个自然的繁衍过程，怀孕的时候身体难免会有些不舒服，怀孕时要严格控制饮食，怀孕最显著的表现就是肚子变大，下面我就来介绍怀孕前应注意什么。
怀孕前应注意什么1
1、首先要改善饮食、调整起居，养成良好的生活作息习惯。在备孕期间尽量不要熬夜，保证早睡早起的良好作息；而且要根据现有条件，因地制宜地进行适当的运动和锻炼，比如慢跑、有氧运动、散步等日常容易做到的运动，以便于增强体质，使双方保持良好的身体健康状态。
2、夫妻间经常进行沟通和交流，使妻子在备孕期间有安全感和归属感，这对构建和谐美满的xing生活十分有效，也更加有利于妻子排出高质量的卵子。
3、在排卵期前，应减少xing生活的次数，以保证**子的数量和质量达到***。在xing生活时，双方要全身心的投入，使得能有更多优质的**子可以游向子宫和输卵管，并与优质卵子结合。
4、要避免外界不良干扰因素的伤害。药物对于卵子的伤害比较大，所以在怀孕的前20天内女方***不要服用一般的药物，更不能饮酒，如果没有特殊情况，也不要接受X线检查的***。
5、夫妻要有意识的提前学习相关的备孕知识和胎教知识，不光要了解如何健康怀孕，还要了解怀孕后要经历的比如孕检、胎动、妊娠反应等等。
6、孕前检查对于备孕夫妻是十分重要的，一般在孕前的3-6个月就开始做检查。在孕检期间要避免同房，同时检查要夫妻一起进行。
怀孕前的心理准备
有统计表明，对于怀孕有心理准备的孕妇相比没有心理准备的孕妇，前者的.怀孕期间要顺利和从容得多，而且妊娠反应也相对较轻。有了良好的心理准备，不管是孕前还是孕后生活都是轻松愉快的，胎儿会在健康的环境中成长。
心理调节最简单的办法就是减轻怀孕带来的心理压力。可以和家人丈夫暂时忘记一切，去风景秀丽环境宜人的圣地旅游半个月，放松一下工作和生活带来的压力，帮助体内内分泌的调节。在轻松的环境下和在放松的心态下，夫妻双方自然的进行同房，宝宝会更顺利的到来。不能太过心急，要科学测量排卵期的到来，如果测到排卵期就可以同房。
宝宝的健康和母亲在孕前和孕后的精神状态有着极大的关联，乐观和健康的心态对宝宝的诞生和成长都大有益处。所以在夫妇双方的备孕阶段，要努力调节双方的心理状态，以一种既放松又乐观的健康心态面对将要发生的事。
怀孕前的中医调理
中医对于身体的调理是十分有效的，中医认为在备孕期间甚至更远的半年到一年内，使用中药等进行身体的调理，不仅是备孕妈妈身体的全面调理***时机，还可以帮助生下一个健康又聪明的宝宝。
夫妻在想要孩子之前***做好完善的备孕措施，在孕前将双方的身体健康状态和心理健康状况都调整到***的水平，在这种健康情况下怀上的宝宝相对来说质量比较高。而孕前采用中医调理就是备孕手段的一种。与西医不同的是，中医更加关注健康的本质问题，再通过专业的手段进行调理，女性的身体状态和体质都能得到根本的调理和改善。
尤其是现如今人们对待备孕的态度越来越谨慎，为了能够怀上健康的宝宝，越来越多的家庭也都开始尝试进行中医的孕前调理。
中医调理尤其对于高龄怀孕的女士、曾经流过产的女士、大病初愈元气大伤的女士、内分泌失调的女士、想要二胎三胎的女士有很有效的调理。
怀孕前的生活***忌
在备孕期间，不管是备孕爸爸还是备孕妈妈，都需要将自己的健康状况调整到***，因为不管是身体上还是心理上只有保持在***状态，才能怀上健康优秀的宝宝，做到优生优育。孕前的生活***忌有哪些呢？
1、不要给自己太大的压力。
很多夫妻在怀孕前的总会有一些心理压力，比如担心很难怀上或者是担心胎儿出问题等等，又或者是生活和工作上承受的压力，这些都要尽可能避免。所以尽量不要熬夜，换个工作或者其他方法减少压力，注意保持健康的生活规律。
2、情绪不好的时候不要受孕
情绪会影响到体内的内分泌状态，在备孕期间，如果备孕妈妈长期处于焦虑的、抑郁的精神状况下，就会影响内分泌从而影响卵子的质量。这时候就算怀上了宝宝，也会因为激素分泌的原因对宝宝造成发育的影响。所以如果备孕期间心情不好时，尽量不要受孕。
3、不要经常化妆
化妆品都含有较多的化学制剂，虽然化妆品可以使女性朋友变得美丽，但是对于卵细胞来说，化学物质是非常危险的，会对卵细胞产生不良的影响，从而影响到宝宝的健康。
高龄产妇怀孕前应注意什么
高龄女性的备孕是要比其他女性更要注重调理自身的健康状况，并且要做好日常饮食习惯的安排，所以各位高龄的备孕妈妈要做好一下准备。
1、碳水化合物：葡萄糖是胎儿的代谢中必不可少的物质，在胎儿的呼吸作用中被利用最多。其中五碳糖可以被利用而合成核酸，是胎盘蛋白质的合成所需。
2、蛋白质：蛋白质是怀孕期间和产后都不能缺少的，男女双方都应该每天从饮食中摄取40-60克的优质蛋白质，才能保证受精卵的健康发育，所以要保证充足并且质量上乘的蛋白质供给。
3、热能：因为受孕需要消耗大量能量，所以在每天供给正常人的基础上再加400卡，达到2600卡。以提供给xing生活的消耗，并且可以为受孕积蓄能量，才能使**子和卵子有活力，为受孕和分娩创造有利的条件。
4、脂类：胎儿身体中储备的脂肪可以达到体重的5%-15%之多，同时脂质更是脑和神经的重要组成部分，所以补充脂类也是备孕妈妈千万不能忘记的。
怀孕前应注意什么2
（1）不能盲目乱用药
说到怀孕后需要注意什么这个问题，其实怀孕以后需要注意的事情是非常多的，尤其是在怀孕后用药这个问题是一定要谨慎的，其中像一些消炎药、退烧药等都是必须要能免就免的，如果实在需要服药，必须要咨询专业的医生以后，再合理用药，这样才能够避免不良风险损害的发生。
（2）洗澡要注意
妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。洗澡时浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的***，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况，因此一定要小心注意。
（3）孕早期和孕晚期***止xing生活期
怀孕后需要注意什么？从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，xing生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能***止xing生活。千万不要因为贪图一时的享乐就随意乱来，最终酿成了大祸再后悔也来不及了，因此一定要小心。
以上就是关于怀孕后需要注意什么的相关内容介绍，其实怀孕以后需要注意的事情是非常多的，为了保护好自己和腹中的胎儿，希望准妈妈能够多加小心注意，起居作息等各个方面都需要谨慎，这样才能够避免不良风险损害的发生，顺利地迎接宝宝的顺利降生。
怎样做孕前准备？
孕育一个健康的宝宝是每对夫妻都非常关注的事情，因此孕前准备是相当重要的。备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备，尤其要注意饮食，具体内容如下：
1、告别烟酒药物
如果夫妻双方吸烟或者吸食毒品，请及早停止。大量研究表明，吸烟吸毒会导致流产早产和低体重出生儿。此外，吸烟还可能会影响生殖能力以及男性的**子质量。事实上，即使是吸二手烟也会影响受孕几率。长期吸烟酗酒的夫妻，生出畸形儿的概率相对普通人来说高出很多。
2、拒绝咖啡因
摄入过多咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也能够增加胎死母体的风险。所以***戒掉咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候，要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛等不适。
3、控制体重
过度肥胖是不利于受孕的，如果夫妻体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些，当然太瘦也是不行的。体重指数低于20或高于30的女性相对不容易受孕。 所以在准备怀孕之前，***能够把体重指数控制在20到30之间。
美和知识
在备孕的时候，有什么必备知识？
备孕要在孕前三个月就开始啦，首先要先做孕前检查，孕前检查包括常规检查和有针对性的检查。
常规的孕前检查是身体的全面检查，有身高、体重、血压，基本的肝肾功能，以及血常规、尿常规等最基本的检查。
怀孕还有针对性的检查一是TORCH，是弓形虫、风疹病毒等常见的会致畸、影响怀孕的感染筛查，建议IgM和IgG两项都要去做相关的检查。二、口腔检查，如果有智齿,牙周炎，龋齿，应该在孕前就很好的**；以免怀孕后不能**。
除了孕前检查，最重要的就是孕前营养了，首先要补充叶酸，怀孕前三个月开始补充，一直到怀孕后三个月，因为生活中的食物吸收到的叶酸有限，而叶酸是非常重要的营养元素，它对胎儿神经血管系统的发育起着非常重要的作用。
然后是补充钙，怀孕期间，身体对钙的需求很大，备孕的时候后就要补充足够的钙了，保证身体对钙的需求，以免怀孕后影响胎儿对钙的吸收。
维生素B，研究表明孕吐与维生素B的缺乏有关系，为了防止孕吐，可以备孕时适量补充维生素B。
选择好建档产检医院，***是选择在哪里生就去哪里检查，因为有的医院对其他医院的检查结果不认可，这样就要重复花钱，多做很多检查。
要了解哪些药物备孕期不能服用，有些药物的副作用比较厉害，在身体内代谢时间长，如果服用了，就要改变一下备孕时间了，以免对胎儿有影响，尤其是怀孕的前三个月是胎儿发育的快速时期，也是关键时期，很多器官的分化都在怀孕的前三个月，有些药物的副作用可能对胎儿造成不可逆转的伤害。
以上的备孕知识很重要，希望每位备孕的妈妈们能认认真真备孕，都有一个健康聪明的宝宝。
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